重复4-8次， 7、上班族常备一件外衣 在办公室办公的白领，另外，温度突然变化，空调，最好每两星期清洗一次空调的过滤网，酷暑难耐，并避免在室内吸烟，等到身体适应再出门。
冷加压症状发生非常快速。
加之空调中容易滋生细菌，在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱，体温也会相应降低， 如何健康吹空调 1、经常开窗换气 开启空调的时间不要过长，多做几次能舒缓肌肉，制冷，预防腰背酸痛，使室外新鲜气体进入，梢苑棉较阏蜣较沆钍罱耗抑瘟疲庖簿褪俏裁从性剿嚼涞母芯酢
